Fasten mit allen Sinnen

Die Fastenkost nach Dr. F. X. Mayr besteht aus Milch, Brot und Kräutertee. Sie entgiftet und reinigt den Körper und schult gleichzeitig die Sinne und das Essverhalten. Die Mahlzeiten werden deshalb schweigend eingenommen.

Vorträge über Fasten, Ernährung und Gesundheit, Meditationen im Stile des Zen, Qigong, Eutonie, meditative Tänze und Spaziergänge runden die Woche ab. Bei den Spaziergängen können die Teilnehmenden selbst entscheiden, ob sie alleine unterwegs sein oder sich mit anderen zusammenschließen möchten. Sie werden nicht vom Kursleiter organisiert und begleitet.

Die Ruhe des Ortes, der Verzicht auf die Vielfalt des Alltags und dessen Reizüberflutung ermöglichen eine umfassende Reinigung von Körper, Psyche und Geist. Das Leerwerden und die innere Ruhe lassen uns offen werden für unser eigentliches Wesen.

Leitung:

Leitung:   Andreas Wuchner, Pfullendorf
Beginn:    Samstag, 18 Uhr
Ende: Samstag, nach dem Mittagessen (Fastenbrechen)