Feldenkraismethode – Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkraisarbeit geht von dem Begriff „Bewusstheit“ aus als Einheit von Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Bewegen. Sie versteht sich als Lernprozess, der über körperliche Bewegung erfolgt.

In einer Vielzahl verschiedener Lektionen wird die innere Aufmerksamkeit geschult. Man bewegt sich nach einer Feldenkraisübung meist ein wenig leichter und geschmeidiger als zuvor.

Im Unterschied zu Gymnastik und Fitness-Programmen sind es keine mechanischen und anstrengenden Bewegungen. Das Nervensystem wird direkt angesprochen, dadurch wird die dem Körper eigene Intelligenz geschult und entwickelt. Viele Menschen leiden unter Schmerzen des Bewegungssystems, die häufig von fehlerhaftem Gebrauch und übermäßiger Anstrengung herrühren. Sie werden lernen, Ihren Körper besser zu verstehen und bewusster zu steuern, sich zweckmäßiger zu verhalten. So meistern Sie den Alltag besser und leichter.

Moshe Feldenkrais (1904 – 1984), Begründer der nach ihm benannten Methode, war Physiker und erforschte menschliche Verhaltensphysiologie und Bewegungsmechanik.

Leitung:

Leitung:  Silvia Spieß, Bingen
Beginn:  Montag, 13 Uhr
Ende: Samstag, nach dem Frühstück