Natur- und Achtsamkeitstraining

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die Natur als Quelle der Entspannung und Inspiration! In diesem Wochenkurs lernen Sie, wie Sie durch einfache Achtsamkeitsübungen mitten in der Natur zur Ruhe kommen und neue Energie tanken können.

Dabei gibt es eine bunte Mischung aus:

• Achtsamkeitsübungen in der Natur, um kleine Ruheinseln in den Alltag zu integrieren
• Spannende Einblicke in die Welt der Wildkräuter und Herbstfrüchte – vom Erkennen bis zur Verarbeitung, Kennenlernen der Kräuter im Klostergarten
• Halbtagesexkursionen zu verschiedenen Lebensräumen der Natur
• Verschiedenes kreatives Arbeiten mit Naturmaterialien (Korbbinden aus Birkenreisig, Farbgewinnung aus Pflanzen, …)

Kommen Sie mit auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, Kreativität und Wohlbefinden – und erleben die Natur mit allen Sinnen!

Leitung:

Leitung:  Roswitha Lüer, Dietmannsried
Beginn:  Montag, 13 Uhr
Ende: Samstag, nach dem Frühstück