Wertschätzend kommunizieren – wirksam handeln

Sehnen Sie sich nach mehr Leichtigkeit im Familienleben, mit Ihren Kolleg*innen oder im alltäglichen Miteinander? Wünschen Sie sich ein Arbeitsklima, das von Vertrauen, Kooperation und gegenseitiger Wertschätzung geprägt ist?  Und wie können wir ehrlich und zugleich
wertschätzend kommunizieren? Konflikte – ob im Beruf, in der Partnerschaft oder im familiären Umfeld –rauben Energie und belasten unser Leben. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg bietet einen Weg, der auf einer Haltung von Respekt, Empathie und Verantwortung basiert. Sie unterstützt uns dabei, klar für die eigenen Anliegen einzustehen – und gleichzeitig die Bedürfnisse der anderen nicht aus dem Blick zu verlieren. So entstehen auch in herausfordernden Situationen tragfähige Lösungen, die die Interessen aller Beteiligten berücksichtigen. Das fördert ein konstruktives Miteinander – sowohl im Berufsleben als auch privat.
In dieser Seminarwoche beschäftigen wir uns intensiv mit den drei Grundpfeilern der GFK: Selbstempathie, Aufrichtigkeit und Empathie.
Anhand konkreter Beispiele und eigener Erfahrungen lernen wir, Konflikte mithilfe der vier Schritte der GFK neu zu betrachten – und kreative, nachhaltige Lösungen zu entwickeln. 

Themen werden sein:
– Mit Ärger bewusst umgehen
– Umgang mit starken Gefühlen
– Selbstempathie – die Fähigkeit, sich selbst mit Mitgefühl, Verständnis und Achtsamkeit zu begegnen
– Kritik hören, ohne in Abwehr oder Rückzug zu gehen
– Angriffe in Verbindung verwandeln
– Wie ein respektvolles Miteinander gelingt

Dieses Seminar ist genau richtig für Sie, wenn Sie:
– ein Einführungsseminar besucht haben
– die Gewaltfreie Kommunikation mehr in Ihren Alltag integrieren wollen
– Herausforderungen in Beruf und Alltag haben, die Sie gern angehen möchten
– Lust haben, sich selbst besser kennenzulernen und Ihre Verhaltensmuster zu reflektieren,
– Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten – durch mehr Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit im Alltag,
– offen sind für neue Perspektiven und bereit, mit einer Mischung aus Tiefe und Humor neue Wege in der Kommunikation zu entdecken.

Die Grundlagen der GFK werden mit praktischen Übungen aufgelockert und ergänzt.

Leitung:

Leitung:  Daniela Stannat-Marquardt, Bad Liebenzell
Kathrin Voßeler, Holzgerlingen
Beginn:  Dienstag, 13:00 Uhr
Ende: Sonntag, nach dem Frühstück