Yoga – ein Weg zum inneren Licht

Der Advent ist eine Zeit der Stille, der Vorbereitung – und eine Einladung, das innere Licht wiederzuentdecken. Diese besondere Yogawoche bietet Raum, sich bewusst auf die Weihnachtszeit und den Jahreswechsel einzustimmen: achtsam, klar und verbunden mit dem Wesentlichen.
Mittels täglicher Praxis von Asana, Pranayama und Meditation finden Körper, Atem und Geist zur Ruhe. Ergänzt durch Impulse aus der Yoga-Philosophie entsteht ein tiefer Zugang zur eigenen inneren Kraftquelle.
In einer oft hektischen Vorweihnachtszeit wird diese Woche zu einer Oase der Besinnung – ein Innehalten und Still werden, das den Blick nach innen lenkt und uns in Berührung bringt mit dem strahlenden Leuchten in unserem inneren Sein.
Diese Yogawoche richtet sich an alle, die sich auf einen achtsamen Weg zu sich selbst einlassen möchten – unabhängig von Yoga-Vorerfahrung. Bei Bedarf werden die angebotenen Übungen an Ihre Gegebenheiten angepasst, so dass Sie immer auf angenehme Weise Ihren Körper bewegen werden. Für Ihre innere Reise und die damit verbundenen Selbstreflexionen bringen Sie sich bitte etwas zum Schreiben mit.
Freuen Sie sich auf eine Woche voller Stille, Bewegung und Inspiration – für einen lichtvollen Advent und ein bewusstes Ankommen im eigenen Herzen.

Leitung:

Leitung:  Astrid Klinski, Bruchköbel
Beginn:  Montag, 13 Uhr
Ende: Samstag, nach dem Frühstück