Yoga und Feldenkrais

In diesem Seminar begegnen sich die Feldenkraismethode, Bewusstheit durch Bewegung und Yoga, ein traditioneller, jahrtausendealter Übungsweg.

Entsprechend aufeinander abgestimmte Feldenkrais-Lektionen und Yogaeinheiten wechseln sich ab, ergänzen und bereichern sich gegenseitig.

Durch präzises Erforschen der jeweiligen Bewegungen, Positionen, Atemformen und Zustände verfeinern und klären wir unsere Wahrnehmung, fokussieren unsere Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Dies führt uns zu tieferem Erfahren, Erkennen und Verstehen. Wir erreichen mehr Bewusstheit, Freiheit und Effektivität in unserem gesamten Verhalten und Tun.

Leitung:

Leitung:  Silvia Spieß, Bingen
Beginn:  Montag, 13 Uhr
Ende: Freitag, nach dem Frühstück